Для темпе размоченные соевые бобы очищают от оболочек и разделяют на половинки. После варки и обсушивания специальная культура Rhizopus соединяет их белыми нитями в плотный пласт. В этой версии заготовку затем обязательно готовят на пару; она не является салатом из сырых ферментированных бобов.
Одна заготовка · около 3770 минут + размокание, обсушивание, более медленный рост и остывание
Ингредиенты
- Сухие соевые бобы — 2 мерные чашки объёмом 240 мл, отмерить до замачивания
- Пищевая культура Cultures for Health Soy-Free Tempeh Starter — 1 пакет, именно один внутренний пакет производителя на две чашки сухих бобов; продукт содержит Rhizopus oligosporus
- Дистиллированный белый пищевой уксус — 2 ст. л., обычный столовый продукт по инструкции культуры, не уксусная эссенция
- Питьевая вода для замачивания, промывания и варки — для полного покрытия бобов с запасом на увеличение
- Питьевая вода для паровой кастрюли — по устройству посуды, уровень ниже пищевой решётки
Как приготовить
- Подготовьте чистые пищевые инструменты, дуршлаг, чистое полотенце, неглубокие вентилируемые контейнеры и щуп, измеряющий температуру внутри бобов. Заранее проверьте оборудование для инкубации: оно должно поддерживать нужный режим, обеспечивать воздух и отвод излишней влаги. Для выбранной схемы используют изолированный инкубатор с регулируемым нагревателем рядом с контейнером, по инструкции оборудования, не бытовой тёплый угол.
- Промойте две чашки сухих бобов, залейте большим запасом свежей питьевой воды и замочите около 12 часов в холодильнике при 4 °C или ниже. Когда бобы размокнут, чистыми руками в чистых пищевых перчатках перетрите их, разделяя на половинки и снимая оболочки. Несколько раз промойте и слейте плавающие оболочки.
- Отварите очищенные половинки в свежей воде около часа до полной готовности. Если после этого они ещё твёрдые внутри, продолжите приготовление. Слейте всю воду, распределите бобы свободно и промокните чистым полотенцем до сухой на ощупь поверхности, без лужиц.
- Переложите в чистую сухую миску и дайте остыть примерно до 35–37 °C по термометру. С момента снижения температуры ниже 60 °C до внесения культуры отведите не более двух часов. Равномерно вмешайте две столовые ложки пищевого уксуса, затем весь один пакет выбранной культуры. Произвольные остатки прошлого темпе вместо культуры не используют.
- Распределите по неглубоким вентилируемым пищевым контейнерам слоем около 1,3 см. Если крышка сплошная, используйте подходящее пищевое покрытие с небольшими отверстиями примерно через 2,5 см. Не закрывайте герметично и не оставляйте бобы в стоящей воде.
- Первые 12 часов инкубации поддерживайте внутри бобового слоя примерно 29–33 °C, измеряя щупом сам продукт. Следите также за достаточным воздухом и относительной влажностью около 75–85% подходящим гигрометром. После начала собственного нагрева уменьшите или уберите внешний источник тепла, перенесите контейнеры на решётку с доступом воздуха и продолжайте проверять температуру. Не допускайте подъёма внутренней температуры выше 42 °C.
- Около суток начинается белое срастание, обычно через 36–48 часов бобы образуют единый плотный пласт. Для календаря выбран ориентир 48 часов; более медленный рост может занять до четырёх суток. Переходите дальше только при равномерном белом соединении всей массы и соблюдённом температурном режиме, а не по одному таймеру.
- Выньте сформованный пласт из инкубационного контейнера, полностью снимите любое покрытие и приготовьте на пищевой решётке над кипящей водой под крышкой около 20 минут. Проверьте середину щупом: доведите её до 90 °C и удерживайте не менее 10 минут; при необходимости продлите пар. Инкубационную плёнку или пакет в паровую кастрюлю не кладут.
- Используйте приготовленный темпе тёплым либо своевременно охладите отдельными тонкими пластами в неглубокой пищевой ёмкости и уберите при 4 °C или ниже. После завершения инкубации и заключительного приготовления не оставляйте заготовку вне холодильника более двух часов суммарно, а при температуре воздуха выше 32 °C — часа. Это одна заготовка для дальнейшего приготовления блюд, без обещанного выхода по весу.
Термометр проверяет продукт
Щуп измеряет середину бобового слоя, а не воздух рядом с коробкой. Ферментация сама выделяет тепло; неизменный внешний нагрев на все двое суток может перегреть пласт.
Белые нити соединяют половинки
Бобы должны быть разделены, без оболочек и свободной поверхностной воды. Это плотный связный пласт с различимыми половинками внутри, а не размолотое соевое пюре.
Выбрана конкретная пищевая культура Rhizopus. Название Soy-Free относится к культуре производителя; эта заготовка из соевых бобов содержит сою.
План включает заключительный пар
Около 3770 минут, то есть 62 часа 50 минут, — ориентир с двенадцатью часами замачивания, часом варки, выбранными 48 часами инкубации, работой и заключительным паром. Фактическое размокание, обсушивание, рост и остывание могут увеличить календарь.
После белого срастания пласт ещё проходит приготовление на пару. Храните готовую заготовку холодной и используйте к ближайшему приготовлению; длительный срок хранения здесь не заявляется.






